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甩脂機(jī)不減肥反而傷身
發(fā)表時間:2014-07-07 23:22:29 瀏覽次數(shù):403
站在甩脂機(jī)上就能減肥?3日，廣東省工傷康復(fù)中心副院長李建新提醒，所謂“甩脂減肥”、“燃燒脂肪”僅是商家推出的概念，從醫(yī)學(xué)上講并不靠譜。
“劇烈的振動，瘋狂的甩脂，每天只需要站在上面5到10分鐘，就能迅速甩掉脂肪，成功減肥!”近年來，所謂的“瘋狂甩脂機(jī)”廣告在各地電視臺“瘋狂”播出。
甩脂機(jī)果真能減肥嗎?長期從事工傷理療的廣東省工傷康復(fù)中心副院長李建新說：“即使不懂運(yùn)動生理學(xué)，用常識就可以判斷：作為人體組織的一部分，如果脂肪能夠被成功的甩掉脫離人體，那么其他組織器官包括血液內(nèi)臟等怎么能夠幸免?”
也有一些市民反映，使用甩脂機(jī)后會出現(xiàn)一層油?李建新說，那是人體汗腺和皮脂腺分泌的汗和油脂。當(dāng)人運(yùn)動并感覺溫度升高后，在排汗前就會先排出油，而胖人的皮脂腺要旺盛一些，稍微運(yùn)動就可能出油，那些廣告里說的用吸油紙一擦就出油，實際上就是皮脂腺出的油，跟體內(nèi)脂肪沒有任何關(guān)系。
目前市面上還出現(xiàn)了一些站立式的甩脂機(jī)。李建新說，這種減肥效果同樣值得懷疑，因為它們同樣是被動式運(yùn)動，效果比之主動運(yùn)動(如跑步、打球)要差很多。且長期被動式運(yùn)動可能會對身體帶來損害，如傷害脊椎、加劇胃下垂等。
“減肥的方式有很多種，很多效果都比甩脂機(jī)強(qiáng)。”李建新說，減肥說白了就是要“控制飲食、適度運(yùn)動”，運(yùn)動方式中，游泳、慢跑等都是不錯的減肥方式。
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